ワンバウンドシュートの脅威～キーパーのありがちなミス～

こんにちは、keyです。

今回はワンバウンドシュート

について紹介していこうと

思います。

キーパーが試合中に意外と

起こしやすい多いミス

ファンブルですが、

その原因のほとんどが

ワンバウンドシュートに

よるものなんです

なぜかといいますと

・手前でワンバンして起動が変わる

・芝のコートで雨の日の試合で

スリップする

・水たまりの上をはねて

急加速する

主に雨の日にこのように

ワンバウンドで

展開が変わることも

少なくありません！

ワンバウンドシュートの

対処に困っているみなさん

この記事では

ワンバウンドシュートの

対処法について

お伝えします

ですので最後まで

しっかり読んでくださいね！

方法としては

・どこに軌道が変わっても

いいような姿勢をとる

・体を当てに行く

・外に大きくはじく

これだけです

意識の面ですが

ここに来ないだろうという

予測をするだけで

もう体は動いてくれないので

予測はやめて、来たボールに

対して目で見てから純粋に

体で反応するようにしましょう

この考えを持っておくと

とても体が動いてくれます

余計な予測は

ワンバウンドシュートの前では

通用ません

なのでその時だけは

自分の動体視力と反射神経で

対応しましょう

そしてその時のために

いますぐその2つを

鍛えましょう！

動体視力は

移動している人をゆっくり

目で追うことなどで

きたえることができます

反射神経は

スマホのアラームを1分などで

設定して、すぐに止める

を繰り返します

動体視力と反射神経の

トレーニング方法は

たくさんありますので

そちらを参考にしてください

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！